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【户外穿越】秦岭「鳌太穿越」全程回忆－我的高反（10）

2012-06-20 09:23:41| 分类：秦岭太白 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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接上篇...

　　5月22日，从2900营地出发，经怪树坡、盆景园、鳌山西北跑马梁、石海直到鳌山导航架，这段时间内，可以说我的状态非常好，没有任何异常感觉。下午16:00，在前往3200宿营地途中，我突然感觉视力有点模糊，头脑有点不清醒，这时我意识到自己出现了“高反”。
　　出现“高反”后，我没有告诉大家，而是放慢了脚步，在后面慢慢跟着，不一会儿，就掉了队。大家发现我有点不对劲，便停了下来。领队那片海立即走到我跟前，问我到底有什么异常感觉，如实说！我说了出现的症状，领队又问是否头痛、头晕、恶心等，我一一否定。
　　领队那片海很有高山救助经验，他让我停下来，并让我喝了一些随身携带的咖啡。稍后问我感觉怎么样？能否继续前行？我说：症状没有加重，前行没有问题。当时，我们正处在海拔近3500米的地方，他让大家沿小路赶快向3200营地下撤，说能走多快就走多快。不一会儿，一行9人全部来到3200营地。
　　看我没有问题，领队那片海给大家说：3500米是一个非常危险的海拔高度，若出现严重“高反”是非常、非常危险的；海拔3200米是一个较安全的海拔高度，即使出现“高反”也不至于丢掉性命！还说：在高海拔地区若出现异常感觉，一定要及时告诉领队，以免出现意想不到的后果。感谢领队！感谢那片海！
　　我卸下背包，吃了一大把葡萄干，然后坐下来休息，不一会儿，症状明显减轻。我把这一情况告诉了领队，那片海立即又掏出一大把葡萄干，让我吃下，还让我喝了一些葡萄糖水。下午16:30，症状完全消失，我的“高反”先后持续了近半个小时。
事后，分析自己出现“高反”的原因？认为原因有三：一是过度消耗体力；二是没有及时补充能量；三是身体较瘦、脂肪少。先说第一条，上了鳌山西北跑马梁，由于平时自己的身体素质较好，有点得意忘形，时前时后，时快时慢，无节奏，无端消耗了大量的体能。再说第二条，下午13:00左右，领队让大家吃东西、补充体能，我的食物由于放在了背包的最下面，不便取出，只吃了手边的六个大白兔奶糖，到下午15:30左右时，已是饥肠辘辘。最后说第三条，由于自己较瘦、身上几乎没有脂肪，当肚子里的食物消耗殆尽时，胖人可以消耗自己的脂肪，而像我这样的瘦人呢？我出现的“高反”属于“低血糖”高反，完全是由于没有及时补充能量造成的。
　　找出了“高反”的原因，在其余几天的行程中，我非常注意行进节奏，路上及时补充能量，再也没有出现任何不适的症状。我出现的“高反”属于低血糖高反，是完全可以避免的！希望广大的登山爱好者能引以为戒，不再让此类的现象发生。

P01 出现高反后，我走在后面，给大家拍摄的唯一一张前往3200营地照片【户外穿越】秦岭·鳌太穿越全程回忆－我的高反（10） - 勇者无畏 - 勇者无畏de博客

P02 鳌山南侧的3200营地，黄色的是我和水手的帐篷【户外穿越】秦岭·鳌太穿越全程回忆－我的高反（10） - 勇者无畏 - 勇者无畏de博客

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