太白山，位于陕西省眉县与周至县交界处，因山顶终年积雪，银光四射，故称太白。太白山主峰拔仙台，海拔3767.2米，是秦岭最高峰。鳌山，位于秦岭中段太白县境内，海拔3476米，是秦岭最高峰西侧的另一制高点，又称为西太白，是是秦岭第二高峰。由鳌山沿秦岭山脊徒步至太白山，被户外称为“鳌太穿越”。两山之间的直线距离为40多公里，实际穿越行程在150公里左右。鳌太穿越是陕西户外的顶级线路，是国内最难的徒步线路之一，也是众多驴友向往的圣地。整个穿越过程，海拔高度由起点太白县的1740米上升至鳌山标志塔3475米，经太白梁3523米最终到太白山主峰拔仙台3767米，需用时6－7天左右。此线路强度和难度在国内首屈一指。长时间行走在无人区得不到补给，需翻越10多座海拔在3400米以上的高山，其中，刃脊横切（40%）、巨石阵（30%）、跑马梁（高山草甸+石块）30%。再者，气候多变、线路复杂，常有恶劣天气和浓雾伴随。整个穿越行程很可能经历四季的变化，适宜穿越的时间较短，每年的3到11月为穿越的黄金季节。动植物种类非常丰富，石海遗迹遍布山坡，山间云雾缭绕，气象万千，风云变幻无常，令人猝不及防。
二、穿越路线
塘口---火烧坡---药棚---2900营地---松树林---盆景园---鳌山大梁---鳌山导航架---西跑马梁---药王庙---麦秸岭---石河---水窝子营地---飞机梁---梁1峰---梁2峰---梁3峰---2800营地---金字塔垭口---金字塔---塔1峰---塔2峰---塔3峰---西塬---太白梁---东塬---万仙阵---雷公庙---东跑马梁---大爷海---拔仙台---二爷海---玉皇池---药王殿---南天门---铁甲树木---厚畛子
三、行程安排及海拔高度
【D1日】塘口－火烧坡－药棚－2900营地
塘口→2900营地，直线距离9公里，海拔上升1300米，以适应海拔为主，尽量慢行，营地有水。
太白县城(1540) 塘口(1730) 火烧坡(2823) 药棚(2805) 2900营地(2994)
【D2日】2900营地－松树林－盆景园－鳌山大梁－导航架－西跑马梁－药王庙－麦秸岭－石河－水窝子营地
2900营地→水窝子营地，直线距离14公里，海拔上升500米。
鳌山导航塔(3476) 西跑马梁(3371) 药王庙(3361) 麦秸岭路口(3497) 水窝子营地(3207)
【D3日】水窝子营地－飞机梁－梁1、2、3峰－2800营地（松树林垭口）
水窝子营地→2800营地塘直线距离12公里，要上上下下十多个山头，以山腰横切和石海为主。
飞机梁(3481) 2800营地(2921)
【D4日】2800营地（松树林垭口）－金字塔垭口－金字塔－塔1、2、3峰－西塬垭口
直线距离10公里，最大的难度是翻越金字塔垭口，塔一、塔二均为直切，塔三横切，西塬营地无水源。
金字塔垭口(3402) 西塬垭口(3164)
【D5日】西塬垭口－太白梁－东塬－万仙阵－雷公庙－东跑马梁－大爷海－拔仙台－二爷海－玉皇池－药王殿－南天门
没什么难度！
大太白梁顶(3526) 大石河上游(3173) 万仙阵(3564) 雷公庙(3533) 东跑马梁(3507)
大爷海(3596) 拔仙台(3774) 二爷海(3650) 玉皇池(3300) 药王殿(3120) 南天门(3120)
【D6日】南天门---铁甲山庄---厚畛子村
没什么难度！
南天门(3120) 铁甲树：1640M
四、进出山及下撤线路
鳌太穿越，传统线路一般从太白县的塘口村上山，上到鳌山大梁以后，沿着山脊一直向东，经万仙阵到东跑马梁以后，可以选择两个方向下山，东北方向到拔仙台，就此下汤峪或铁甲树、厚畛子，也可以正南方向经老庙子下都督门，再返回厚畛子。
上鳌山有两条路，北线是塘口经药农窝棚上鳌山大梁，南线为黄柏源经23KM（地标）上鳌山大梁，这也就是传统意义上的鳌山南北穿越线路。
鳌太穿越传统线路，大多数人一般都会在第一天或第二天下撤，下撤原因基本为高山反应或体力不支。
第一天的营地大多在药农窝棚，在此选择下撤，基本不需要向导领路，一路下山的山径非常明显，半天时间就可以快速下到塘口村。
上到鳌山大梁的导航架附近，绝大多数下撤人员都是从这里选择下撤。经过两天的攀登，体力不支的队员，或者意志不坚定及装备不够者，从这里选择下撤是最明智的选择。从导航架附近下撤，可以有两个选择，23KM方向南下到黄柏源，或者走原路经药农窝棚北下塘口村。自导航架下撤，除非有一定经验及熟悉路线者，否则不建议在没有向导带领的情况下独立下撤。从导航架下撤，走的快者，可以一天下撤到山下村庄，走的慢者，原则上需要两天时间才能下撤到山下村庄。
自导航架出发后，原则上是没有下撤线路，因为前进和后退的难度几乎等同，因此必须一往无前地走到东源，上到万仙阵，基本上就算安全了。
五、宿营地点
鳌太穿越的营地，大多在两山之间的垭口处，或者在树林中。大多的营地都可以生篝火，具体扎营地点，需要根据各个队伍行军的速度来确定。一旦紧急，可能是就地扎营了。
比较成熟的营地：药农窝棚、导航架下、水窝源、飞机梁－小树林之间垭口、小树林、金字塔峰下垭口、黄草坪（石河）、雷公庙、跑马梁水源地、大爷海、药王殿、南天门。
六、景点介绍
1．拔仙绝顶
又名八仙台，海拔3767.2米，雄踞于秦岭群峰之上，为太白山绝顶，恰似一个不规则三角形锥体，孤高峥嵘，参天入云，三面陡峭，雄险无比，台顶宽阔平坦，向西南倾斜，西宽东窄，面积约8.4公顷。台上有封神台、雷神殿，登顶远眺，顿有“一览众山小”之感。早观日出，晚看夕阳，流光溢彩，霞光万丈，令人心旷神怡。
2．千年冰洞
在大爷海东侧崖壁上，有一“千年不融之冰洞”。洞内常年有冰，寒气逼人，好像一个“天然冰库”。许多游人到此，必攀崖进洞，冰柱、冰台、冰塔，琳琅满目，景象万千。游客多以取山巅之冰为一大乐事，有的还带到山下，竞相炫耀。
3．天池明珠
在海拔3000米以上有6个高山湖泊，系冰川遗迹之冰斗湖、冰碛湖、冰蚀湖，水面1000-8000平方米，湖面平静，碧波荡漾，清澈凛冽，洁净无杂，印月映日，呈串珠状排列于拔仙台南北，被誉为“高山明珠”、“太白天池”。湖边常有白顶溪鸲小鸟，飞行敏捷，鸣声啾啾，见人不惧，飞临水面，衔取湖中草叶，人称“净池鸟"”、“净水童子”。
4．太白积雪
太白山终年积雪，奇特壮观，历来为文人所赞颂。从春至秋，中低山野花盛开，姹紫嫣红，叶红似火，果挂枝头，山巅白雪覆盖，银光四射，百里可见，格外壮丽，留下了“太白积雪六月天”的佳话。
5．冰川奇石
在海拔3300米以上，有第四纪冰川遗迹的角峰、刃脊、槽谷、石海、石河、石环、石玫瑰、冻融岩柱等，怪石嶙峋，千姿百态，如禽若兽，似人若仙，令人目不暇接，浮想联翩。
6．垂直景观
太白山植被、气候、土壤、动物，均以海拔高度变化，呈现出明显的垂直景观带谱。森林植被自下而上有8个景观带：栓皮栎景观林带（海拔1300米以下）、锐齿栎景观林带（海拔1300--1800米）、辽东栎景观林带（海拔1800--2300米）、红桦景观林带（海拔2300--2600米）、牛皮桦景观林带（海拔2500--3000米）、巴山冷杉景观林带（海拔2800--3200米）、太白红杉景观林带（海拔3000--3500米）、高山灌丛草甸景观带（海拔3400米以上）。还可以感受到从暖温带至寒带不同的气候景观，也可看到各景观带内的珍禽异兽。
7．平安云海
太白山千峰竟秀，万壑藏云，中高山地带常见云海霭雾，尤以平安云海最为壮观。平安寺周围，峡谷深幽，峰峦叠嶂，云雾翻腾，四野弥漫，峰如海岛，岭似飞舟，时隐时现，变幻无穷，景象万千，身临其境，有飘飘欲仙之感。
七、沿途见闻
1．动物
羚牛、青羊、金鸡、红腹角雉、血雉、林麝等，尤其能看到无数只羚牛。
2．植物
各种松树、冷杉、红杉、太白米、桃儿七等，特别是独叶草、紫斑牡丹等稀有种类，还有著名的太白茶，奇木怪异、鲜花遍地、杜鹃怒放。
3．气象
蓝天白云、月儿皎洁、繁星满天、乌云滚滚、风雨交加、电闪雷鸣、雨后彩虹、佛光奇观、冰霰拍击、大雪纷飞、大雾氤氲等。
4．地貌
第四纪冰川地貌，冰斗、角峰、槽谷及冰碛堤等遗迹。
高山瀑布、草甸风光、险峻孤傲的荞麦梁、沧桑的导航架、破败的雷公庙、博大苍凉的跑马梁、挺拔的拔仙台、波光粼粼美丽迷人的大爷海、玉皇池等海子、老君殿遗迹、宏伟的南天门庙宇、淳朴的厚畛子等。
5．传说故事
净水鸟的传说、拔仙台的由来、黑河源的故事、婿水河的典故、驴友的趣闻逸事等。
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