2012年2月11日早上7:40，济源“爱乐户外”一行37人在队长“笛声悠扬”的带领下，乘包车从市区阿宝美食城出发，前往位于克井镇沁河峡谷深处的东滩村。过了河口村，进入沁河峡谷。车子沿沁河边蜿蜒曲折的小路前行，依次经过了李庄、张庄、圪了滩三个自然村，于上午9:00到达东滩村。下车后，队长“笛声悠扬”简单地讲述了安全、环保等注意事项，便开始了今天的行程。
一、攀爬马脊岭（9:10－10:40）
一行37人9:10从东滩村出发，先沿荆笆铺面的小桥过沁河，然后攀爬沁河对过的马脊岭。马脊岭是一道山梁，因远观酷似“马脊”而得名。攀爬马脊岭非常惊险刺激，小路左侧是直立的山壁，右侧是悬崖，悬崖下是沁河，有两处必须借助绳索才能上去。大家相互关照，小心翼翼地一步一步向上攀爬。经过一个半小时的努力，上午10:40，一行37人全部登上马脊岭，纷纷来到一个崖龛下休息。崖龛正下方即是东滩村背靠的“孤山”和“沁河第一湾”。
P1.1 沁河边的山峰
P1.2 过荆芭铺面的小桥
P1.3 攀爬
P1.4 借助绳索攀爬
P1.5 正在悬崖边攀爬的众驴友
P1.6 马脊岭上的一个歇脚处
P1.7 岩壁下的一个“蜂巢”
P1.8 即将垮塌的大岩石
P1.9 大崖龛上面凸出的岩石
P1.10 在崖龛下俯瞰美丽的“沁河第一湾”和东滩村背靠的“孤山”
二、前往坑头村（10:50－11:40）
在崖龛下休息10分钟，10:50，一行37人继续前行。翻过一道山梁，到了山西地界。只见小路边有一座残破的只剩下石墙的民宅，房子的前面有一个水窖。继续前行，只见山谷对过又有两处残破的民宅。这就是山西的“坑头村”，村民早已搬到山外。11:40，大家来到坑头村，开始休息、吃饭。
P2.1 直立的山壁
P2.2 山壁上的一道天然“石门 ”
P2.3 坑头村残破的民宅
P2.4 坑头村水窖
P2.5 山谷对过又一处坑头村民宅
P2.6 废弃的坑头村民宅
P2.7 废弃的坑头村民宅
P2.8 废弃的坑头村炭窑
P2.9 坑头村的客人－一帮子“驴友 ”
P2.10 部分驴友坑头村合影留念
三、翻山并下撤到狼掌村（12:40－14:30）
在坑头村停留了一个小时，12:40，一行37人开始向山西狼掌村进发。先翻过一道山梁，然后沿着弯弯曲曲的山坡小路一直走下去，来到山梁的一个平坦处，沿左手方向下撤，14:30来到半山腰的狼掌村，狼掌村只剩下一座孤零零的残破的石头房子，和坑头村一样，狼掌村村民早已搬到山外去了。
P3.1 如“小狗俯卧”的山岗
P3.2 冰河
P3.3 想“翻身”的怪兽
P3.4 藤蔓
P3.5 狼掌村
P3.6 门前的堆臼
P3.7 荆条编制的盛粮食的大笼子
P3.8 残破的屋顶
P3.9 村边悬崖处的两棵老橿树
P3.10 粗大的老橿树树枝
四、沿古沟下撤到张庄村（15:00－17:00）
在狼掌村收A费，然后休息，停留了半个小时。15:00开始沿古沟下撤，向沁河边的张庄村进发。这段路全在山谷中，有多处大溶龛，溶龛中尽是冰挂，非常漂亮。经过两个小时，下午17:00，一行37人平安下撤到张庄村。
P4.1 古沟边的一个大溶龛
P4.2 溶龛中的冰挂
P4.3 溶龛里的石灰岩溶蚀形成的“石蘑菇”
P4.4 一棵沧桑的青檀树
P4.5 古沟边的一根石柱
P4.6 古沟边笔直的石壁和石柱
P4.7 又一个大溶龛内正在融化的冰挂
P4.8 沁河边的大石头
P4.9 张庄村沁河上的吊桥
P4.10 张庄村沁河上漫水桥
下午17:00，一行37人安全下撤到张庄村，坐上在此等候的包车，18:00平安返回到市区。
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